Một tuổi thơ bất hạnh phải mất cả đời để chữa lành. Bạn vẫn tin vào điều này chứ?
Bạn có tin điều đó không?Không cần phải mất cả đời để hàn gắn lại cái bóng tuổi thơ của gia đình gốc.
Trong cuốn sách “Con đường ít người đi”, tác giả sử dụng khái niệm vẽ bản đồ cuộc đời để giải thích tác động của trải nghiệm cuộc sống đối với chúng ta, điều này đặc biệt chính xác.
Ông nói: Khái niệm của chúng ta về thực tại giống như một tấm bản đồ. Với bản đồ này, chúng ta có thể hiểu được địa hình, địa hình, khe núi của cuộc sống và định hướng con đường của riêng mình.
Nếu bản đồ chính xác, chúng ta có thể xác định được vị trí của mình, biết mình muốn đi đâu và làm cách nào để đến đó; nếu thông tin bản đồ bị bóp méo và đầy sơ hở, chúng ta sẽ lạc đường.
Chúng ta sinh ra không có một tấm bản đồ nào để bước vào thế giới, và để có thể bước đi suôn sẻ trên hành trình cuộc đời, chúng ta cần phải chăm chỉ vẽ ra tấm bản đồ của riêng mình.
Sự thật càng rõ ràng thì bản đồ sẽ càng chính xác.
Khó khăn trong việc vẽ bản đồ cuộc sống không phải là chúng ta cần bắt đầu lại từ đầu mà là chúng ta cần liên tục sửa đổi nó để làm cho bản đồ trở nên chi tiết và chính xác.Những sửa đổi này có thể khiến chúng ta đau đớn vô cùng và là nguồn gốc gây ra bệnh tâm thần cho nhiều người.
Những sửa đổi này là sự phát triển tinh thần được ủng hộ trong cuốn sách này, đó là một con đường ít người đi.Người ta cho rằng đây là con đường ít người đi vì nó đau đớn và gần như trái ngược với bản chất con người.
Tôi từng nghĩ tuổi thơ hạnh phúc có thể chữa lành cả cuộc đời; một tuổi thơ bất hạnh cần cả đời để hàn gắn.Tôi tin chắc vào câu nói này. Sau khi đọc cuốn sách này, tôi cảm thấy không cần phải mất cả đời để hàn gắn lại tuổi thơ bất hạnh của mình. Một đời quá dài!
Nếu muốn thoát khỏi gia đình ban đầu và thoát khỏi tuổi thơ bất hạnh, bạn chỉ cần xem lại bản đồ cuộc đời (còn gọi là kịch bản cuộc đời) đã vẽ trong gia đình ban đầu.Nếu sửa đổi thành công, thực sự không cần phải trải qua lại những cảm xúc tuổi thơ bất hạnh trong gia đình nguyên thủy cả đời, cũng không cần phải tốn cả đời để hàn gắn tuổi thơ.
Tôi cũng có một tuổi thơ tồi tệ. Khi tôi còn nhỏ, gia đình tôi rất nghèo và người khác coi thường tôi.Bà nội quyền lực ba ngày một lần lại đến tìm phiền phức, lớn tiếng với mẹ, nhưng cha cô lại đứng ngoài cuộc và không quan tâm.Một người mẹ đầy giận dữ và bất bình, đặc biệt cáu kỉnh và ủ rũ...
Tôi đã lớn lên với nỗi sợ hãi này từ khi còn nhỏ, nhìn khuôn mặt của mẹ và hành động như vậy. Tôi có lòng tự trọng thấp, rụt rè, bản tính hay nghi ngờ, thận trọng, cố gắng làm hài lòng người khác và chưa bao giờ sống cho chính mình.
Sau đó, tôi bị trầm cảm nặng sau sinh. Tôi đã khóc suốt đêm và không thể ngủ được. Trung bình tôi ngủ ít hơn 4 giờ mỗi ngày. Tôi cảm thấy cuộc sống thật thừa thãi và rất nhàm chán. Tôi thường nghĩ đến nhiều cách khác nhau để chết để không gây rắc rối cho người khác…
Sau một thời gian dài, giao tiếp xã hội trở thành một vấn đề nên tôi không ra ngoài cả ngày và trốn trong sách để trú ẩn.May mắn thay, Chúa không muốn giết tôi.
Nó mở ra một cửa sổ cho tôi trong sách. Những cuốn sách tâm lý học tôi đọc đã cứu tôi.Họ hướng dẫn tôi đối mặt với thực tế từng chút một, không phải để trốn tránh nỗi đau mà đào sâu vào nguyên nhân gốc rễ của nỗi đau, nhìn lại và xem xét lại.
Bằng cách này, sau nửa năm, tôi liên tục bộc lộ những tổn thương ẩn sâu trong lòng mình, phân tích và xem xét từng chút một, tự phẫu thuật và lần lượt loại bỏ một ý tưởng (kiểu suy nghĩ) không phù hợp ra khỏi cơ thể mình.
Một trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại...
Trải nghiệm nỗi đau giống như cõi niết bàn này đã mang lại cho tôi sự độc lập và tái sinh như một nhân cách.
Bây giờ, khi nhìn lại trải nghiệm này, tôi nhận ra rằng thật đáng tiếc, cái bóng của tuổi thơ không phải mất cả đời để chữa lành. Chỉ cần bạn đủ dũng cảm, nỗi đau bạn đã lặp lại và tấm bản đồ cuộc đời bạn đã vẽ ra đều có thể được viết lại từ bây giờ.
Ví dụ, một trong những điểm yếu lớn nhất trong tính cách của tôi là lòng tự trọng thấp. Suốt ngày tôi cảm thấy mình không đủ tốt, không xứng đáng với những điều tốt đẹp đó nên mọi điều tốt đẹp trên đời đều không dành cho tôi.
Khi đối mặt với điểm yếu này của bản thân, việc loại bỏ trải nghiệm cảm thấy mình không xứng đáng có thể giải thích những trải nghiệm thời thơ ấu ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta như thế nào và chúng ta tiếp tục lặp lại nỗi đau này như thế nào.
Bà tôi đã không thích gia đình chúng tôi từ khi tôi còn nhỏ. Cô ấy sẽ để dành những món ăn ngon cho những người anh em họ hàng khác và không cho chúng tôi gặp họ. Ngay cả khi thỉnh thoảng họ có gặp chúng tôi, chúng tôi cũng không được phép ăn.
Khi còn nhỏ, tôi không hiểu tại sao chuyện này lại xảy ra. Tôi luôn cảm thấy mình không đủ tốt và không xứng đáng với điều này?
Những người bạn đã chơi cùng nhau. Người hàng xóm cắt một quả dưa hấu và gọi em họ tôi cùng những người bạn khác đến ăn, nhưng tôi lúng túng bị bỏ lại chỗ cũ.
Gia đình tôi rất nghèo nên đương nhiên tôi không đủ khả năng chi trả. Tôi muốn ăn rất nhiều và tôi cũng rất buồn. Tôi cảm thấy mình không đủ tốt và đó là lý do vì sao người khác đối xử với tôi như vậy.Tôi không xứng đáng với những điều này?
Bằng cách này, dần dần, suy nghĩ “Mình không đủ tốt và không xứng đáng” đã ăn sâu vào tâm trí tôi.Kết quả là tôi không bao giờ phấn đấu cho bất cứ điều gì cho bản thân trong công việc và cuộc sống sau này, và tôi cũng sẽ không bao giờ phấn đấu vì điều đó.Kể cả khi tôi lớn lên và rời bỏ môi trường đó.
Sau này tôi lấy chồng và về nhà chồng. Mẹ chồng tôi cũng rất hiền và không hợm hĩnh như bà ngoại.Tuy nhiên, tôi vẫn là người kém may mắn nhất trong gia đình họ.
Chúng tôi là anh cả trong bốn anh chị em. Mọi chuyện cứ để cho các em trước. Chúng ta chỉ có thể nhận được bất kỳ lợi ích nào sau khi họ đã có nó.Ngay cả khi điều đó có thể xảy ra ban đầu, thì đến lượt tôi, nhiều lý do và tình huống khác nhau sẽ nảy sinh, và cuối cùng sẽ không có chuyện gì xảy ra.
Điều này cũng đúng trong công việc. Tôi vất vả mấy năm nhưng chưa bao giờ chủ động đấu tranh vì lợi ích cho mình.Có lần có cơ hội thăng tiến, mọi người đều ngầm nghĩ đó là tôi. Khi lãnh đạo nói chuyện với tôi, tôi rất khiêm tốn.
Kết quả là cơ hội đã bị đồng nghiệp mới cướp mất, hai cơ hội thăng tiến tiếp theo cũng bị hủy hoại vì nhiều nguyên nhân.
Tôi luôn cảm thấy mình thật kém may mắn, mình không đủ tốt và không xứng đáng nhận được những điều tốt đẹp.Ngay cả trong cuộc sống hôn nhân, nếu chồng đối xử với tôi tốt hơn bình thường một chút, tôi cảm thấy nếu anh ấy muốn điều gì đó ở tôi hoặc có việc gì đó để làm thì tôi cũng không xứng đáng với sự nỗ lực của anh ấy...
Cho đến khi tôi cảm thấy mình luôn sống trong thiếu thốn, thường xuyên trải qua cảm giác mình không đủ tốt và không xứng đáng. Tôi gộp tất cả những điều đã xảy ra với tôi khiến tôi cảm thấy như thế này lại với nhau và phân tích chúng lại với nhau để tạo thành một bức tranh như vậy.
Phiên bản đầy đủ ở trên, nửa bên phải ở trên, nửa bên trái
Đến lúc đó tôi mới nhận ra rằng đây chính là lý do khiến tôi thiếu thốn và không thể có được gì. Đây là một phần nhỏ trong bản đồ cuộc sống (kịch bản) tôi đã vẽ.Cuộc đời tôi cứ lặp đi lặp lại những quỹ đạo tương tự.
Nếu tôi không nhận ra và không đào sâu tìm hiểu nguyên nhân đằng sau nó thì tôi sẽ tiếp tục chơi trò chơi cuộc đời này.
Những người sống trong gia đình nguyên thủy và có cảm giác không tốt sẽ bị kéo theo nhiều dấu vết tương tự khác nhau, giống như một con phượng hoàng giãy giụa trong đau đớn, liên tục trải qua một loại cảm giác tương tự nào đó.
Chỉ khi tìm ra được nguyên nhân, lựa chọn dừng lại, chỉnh sửa và viết lại bản đồ thì chúng ta mới có cơ hội được tái sinh.Nếu không, chúng ta sẽ rơi vào vòng luẩn quẩn đốt cháy lặp đi lặp lại vô tận và tiếp tục tiêu hao nội tâm.
Những bản đồ này bắt đầu từ những trải nghiệm tuổi thơ không may mắn và không còn phù hợp nữa. Cho dù bạn có muốn sửa đổi hay không; việc bạn có muốn gặp bất hạnh trong cuộc sống hay không là điều hoàn toàn có thể kiểm soát được và điều đó tùy thuộc vào bạn.
.jpg)
